Beratung & Coaching
Was ist Beratung & Coaching / Persönlichkeitsentwicklung?
Psychosoziale Beratung / Coaching bezeichnet eine professionelle Art von Beratung. Dabei werden Klienten in ihren verschiedenen Lebensbereichen und Lebensphasen, unter Einbezug ihrer persönlichen Ressourcen, präventiv und entwicklungsorientiert unterstützt. Das Ziel einer Lebensberatung bzw. eines Coaching ist es, die Klienten durch gezielte Fragen / Methoden selbst zu den, für sie passenden Lösungen zu bringen.
Das bedeutet Beratung für mich:
Jeder Mensch ist fähig, seinen eigenen Lösungsweg zu finden.
Ich sehe mich als Wegbegleiterin und führe dich durch deinen Prozess.
Deine innere Stimme zu hören, ist eine Frage deiner
Achtsamkeit, ihr auch zu folgen eine Frage deines Mutes.
Persönliche Entwicklung und Entfaltung
Lebensveränderungen und Neuorientierung
Work-Life-Balance
Auflösung von Themen und wiederkehrenden Schemen
Krisenintervention und Konfliktlösung (beruflich / privat)
Klarheit in Lebensthemen bringen
Beziehungsthemen
Krisenbewältigung
Gestaltung von Übergängen
Krisenintervention und Konfliktlösung
(beruflich / privat)
Klarheit in Lebensthemen bringen
Und vieles mehr
Wann hilft eine
Beratung?
Von herausfordernden
Situationen...
Fühlst du dich mit all deinen Aufgaben überlastet?
Fragst du dich manchmal wohin dein Weg gehen soll?
Begegnest du immer wieder den gleichen Lebensmustern?
Befindest du dich in einer herausfordernden Lebenssituation?
Steckst du in einer Beziehung fest?
Hast du ungelöste Konflikte, die dich belasten?
Fühlst du dich erschöpft?
Bist du unzufrieden und unausgeglichen?
Zweifelst du an dir selbst?
Fehlt dir die Motivation?
Spürst du innere / äussere Blockaden?
Mehr Balance im Alltag
Raum für deine Selbstentwicklung
Neue Chancen und Veränderung
Richtungswechsel - Neubeginn
Ressourcen aktivieren
Konflikte lösen – in Beziehung treten
Leichtigkeit im Leben
Ins Vertrauen kommen
... in ein Reich
voller Chancen
Beratung by Sabrina
Meine Arbeitsweise
Deine Anliegen, Themen und Wünsche stehen im Zentrum. Als Beraterin und Coach begleite ich dich und biete dir einen geschützten Rahmen für deinen Prozess.
Ressourcen aktivieren – Themen sichtbar machen – Chancen kreieren - Veränderung
Meine Werte
Gegenseitiges Vertrauen, Wertschätzung und Achtsamkeit sind mir besonders wichtig in unserem Austausch.
Meine Werkzeuge
Ich arbeite mit unterschiedlichen Methoden und wähle diese individuell für unsere Zusammenarbeit aus. Ich verwende Methoden und Wissen aus der Transaktionsanalyse (TA), Systemische Aufstellungsarbeit und NLP (Neurolinguistische Programmierung).
Dein Prozess
Deine Autonomie im Prozess liegt mir besonders am Herzen. Du bestimmst das Ziel und die Zeit, die du dafür brauchst.
Was ich von dir brauche
So können wir deine Ziele erreichen. Lass uns gemeinsam auf die Reise gehen.
Offenheit
Vertrauen
Bereitschaft für Veränderung
& eine Portion Mut
Wichtiger Hinweis
Als Beraterin SGfB bin ich anerkanntes Berufsmitglied der Schweizerischen Gesellschaft für Beratung (SGfB), unterliege
deren fachlichen und wissenschaftlichen Qualitätstandards und bin deren Ethikkodex verpflichtet.
Methoden
Die Transaktionsanalyse
Systemische Aufstellung
Neurolinguistische Programmierung
Die Transaktionsanalyse orientiert sich am huma-nistischen Menschenbild und wurde vom amerika-nischen Psychiater Dr. Eric Berne gegründet (1910-1970). Die TA geht davon aus, dass jeder Mensch liebenswert und einzigartig ist. Er hat die Fähigkeit, eigenständig zu denken, zu lernen, Ent-scheidungen zu treffen und sich zu verändern. Die Konzepte der TA ermöglichen das Erkennen und Auflösen von einschränkenden Gefühls-, Ver-haltens- und Denkmustern. Sie hilft den Menschen, effektiver zu kommunizieren sowie das eigene Po-tenzial zu erkennen, zu entwickeln und auszu-schöpfen.
Bei der Systemischen Aufstellung handelt es sich um eine Methode, die Dynamiken und Beziehun-gen innerhalb eines bestehenden Systems sichtbar macht. Sei dies in Familien- oder Team-Systemen. Es wird sichtbar, wo Blockaden oder Verstrickun-gen wirken und was zu ihrer Lösung beitragen kann. Durch dieses bewusste Erkennen, Verstehen und Anerkennen, wird ein Prozess angestoßen. Stockende Energie kommt wieder ins Fliessen und ein neuer, heilsamer Blickwinkel wird möglich.
NLP heisst Neuro Linguistische Programmierung und ist ein Werkzeugkasten mit Techniken, Me-thoden und Einstellungen, die wir nutzen können, um wirkungsvoll mit uns selbst und mit anderen zu kommunizieren. Anhand von NLP wird das Wis-sen über die Sprache und deren Anwendungs-möglichkeiten vertieft. Zudem schärft es die eige-ne Wahrnehmung und hilft Denk- und Verhaltensweisen zu erkennen und zu optimieren.
Chancen Kompass - Sabrina Bergès - Obermühlestrasse 15 - 6330 Cham, Kanton Zug
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